En el episodio MÁS esperado y pedido por toda la comunidad de LMDC, hablamos con Mauricio Ochman de qué pasa cuando una historia de amor no termina, sino que se transforma, cómo aprender a soltar a alguien desde el amor y no desde el resentimiento, los acuerdos que los han ayudado a criar a Kai desde el respeto y el trabajo en equipo, cómo atravesar una separación cuando todavía existe amor, la diferencia entre apego, amor y libertad dentro de una relación, todos los detalles sobre nuestra próxima película ?Hasta el Fin del Mundo? y respondimos algunas preguntas de la audiencia cómo la de: ¿qué lugar ocupa hoy el otro en sus vidas?  ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció!

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Marion Reimers, periodista deportiva, me contó porqué el deporte sigue siendo un espacio profundamente masculinizado y cómo sobrevivirlo exitosamente, el episodio de acoso que le cambió la vida y carrera,  la diferencia entre ser víctima y ?vivir victimizada?, la presión constante sobre el cuerpo, la imagen y la ?aceptación?, cómo internet y las redes sociales se han convertido en métodos de castigo, cómo separar tu valor personal de tu desempeño profesional, el problema invisibilizado del tráfico s3xual y la explotación infantil durante los mundiales y cómo reconstruirte cuando aquello que más amas se convierte en tu peor pesadilla. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció!

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A las mujeres nadie nos enseñó a hablar de dinero, nos enseñaron a esperar que alguien más lo resolviera. Maca Riva en este episodio abrió la conversación que más miedo da y más falta hace: porqué el DINERO ES PODER y lo que una MUJER PIERDE CUANDO DEPENDE DE ALGUIEN MÁS para sobrevivir. Hablamos de las RED FLAGS FINANCIERAS que aprendimos a llamar ?amor?, de la violencia económica que no reconocemos porque nos la vendieron como ?protección? y la falsa idea del ?50/50?.  También platicamos de cómo construir relaciones donde nadie tenga que pedir permiso. Es un episodio sobre maternidad, ambición y el peso invisible que el sistema pone sobre las mujeres que intentan tenerlo todo (sin decirles que el sistema no fue diseñado para sostenerlas); este episodio te explica cómo cambiar las reglas del juego. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció!

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En este episodio con Sofía Villalonga hablamos sobre cómo distinguir la intuición del miedo, porqué EL VACÍO es el secreto para crecer y romper patrones, cómo hacernos amigos del ego para dejar de controlar todo, ¿de verdad la maternidad es un espejo a nivel espiritual? Y hablamos de nuestro nuevo bebé juntas: Selva Inconsciente, el oráculo MÁGICO que NUNCA SE EQUIVOCA. Cómo fue el proceso de crearlo + cuándo y cómo obtener el tuyo.  ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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En este episodio hablamos de inseguridades, dismorfia corporal, todo sobre los IMPLANTES MAMARIOS y ?cómo envejecer con dignidad preservando tu esencia? con el Dr. Gustavo Jiménez (cirujano plástico con especialidad en implantes mamarios con Cédula Profesional 8567110)  También platicamos sobre: ¿cuáles son los riesgos REALES en una cirugía estética? ¿Cómo elegir a un especialista certificado y no a un charlatán como tu doctor? QUÉ TRATAMIENTOS ME HAGO YO + por qué NO conviene hacerte ?todos los retoques físicos de jalón? y cómo darle la vuelta a la presión social que existe entorno a la belleza física en las redes sociales...  ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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A Daniel Sosa su mamá lo abandonó a los 7 años -sin aviso- y en este episodio me contó cómo vivió ese proceso y cuales fueron las consecuencias emocionales. Platicamos de cómo sanó esa herida, cómo logró perdonarla, y qué hacer con el dolor que causa el SILENCIO FAMILIAR. También hablamos de celos, inseguridad y búsqueda inconsciente de validación, porqué el amor NO es suficiente en una relación, la importancia de decir la verdad (sin crueldad) a los niños, cómo dejar de tomarte todo personal, cómo transformar el dolor en comedia y porqué ?no es tu culpa lo que te pasó, pero sí es tu responsabilidad lo que haces con eso?? ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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Hay una ilusión que está muy de moda: que si ?pedimos? o ?rezamos? lo suficiente, las cosas nos van a caer en las manos sin esfuerzo y sin chamba interna... En este episodio Jose Luis Parise me explico lo que realmente BLOQUEA la transformación personal, por qué evitar el caos TE ALEJA de tu verdadera evolución, ¿necesitamos a la sombra para que la luz funcione?, cuál es el error del New Age que te impide sostener lo que manifiestas, cómo usar la ?sombra? a tu favor en lugar de huir de ella, qué es el MÉTODO WU WEI, cómo tu lenguaje revela y sabotea lo que deseas y porqué el problema no es el tiempo, sino tu relación con él. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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Claudia Alvarez y Billy Rovzar (una de mis parejas favoritas) me contaron cómo crear un matrimonio sólido, porqué buscan ELEGIRSE todos los días, cómo han logrado mantener el deseo, porqué necesitas trabajar tu ego para que no influya en tus relaciones, porqué conocerte bien a ti mism@ te acerca a la persona indicada para una relación, cómo es vivir la crianza desde la plenitud y no desde la culpa, porqué nos da pánico la infidelidad y porqué muchas veces eso tiene que ver con la falta de lealtad a ti mism@... Y porqué las acciones PESA MUCHO MÁS que las palabras. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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Si crees que tienes una relación ?normal? con el alcohol, este episodio te va a incomodar. Fer Fuentes me contó porqué el consumo de alcohol es una de las principales causas de enfermedad, discapacidad y muerte a nivel mundial, porque poner límites es una forma de amor (y de autocuidado), ¿es válido alejarse de familiares cercanos con problemas de consumo?, cómo podemos hablar con nuestr@s hij@s del alcohol sin caer en la permisividad ni en la satanización, ¿existe o no un consumo saludable - responsable?, cómo fue para él perder a su papá debido a su alcoholismo y cómo este suceso lo impulsó a crear AVIONETA una asociación para ayudar a personas con su consumo de alcohol. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio! 

Si tú o alguien que conoces necesita ayuda con su consumo de alcohol no dudes en visitar: https://avioneta.org/app

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Nacho Redondo es comediante, pero esta conversación no tiene nada de superficial. En este episodio hablamos de los celos y por qué son una falla intelectual, porqué querer caerle bien a todos es algo narcisista en el fondo, qué lo llevó a tomar terapia desde los 10 años y cómo su psiquiatra terminó siendo su padre, cómo fue crecer en dos hogares que lo amaban pero no supieron protegerlo, por qué la comedia puede ser la forma más honesta de hablar de salud mental, cuál es la razón por la que NO puede volver a su país, cuáles son los traumas que lo inspiraron a crear su show de stand up y cómo logró resignificarlos, ¿somos un resultado de nuestra crianza o podemos cambiarlo? y hasta chismeamos de su relación de pareja y cómo se pueden construir relaciones sanas. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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En este episodio Ryan Gosling me contó cómo tardó 6 años en hacer una película que empezó como carta de amor para sus hijos, hablamos de paternidad, de los momentos que nos rompen y nos abren, de cómo define el amor y por qué la paciencia lo es todo. También intentó descifrar el español mexicano con resultados que no te puedes perder y todos los detalles de la película ?Proyecto Fin del Mundo? ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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Irene Azuela me contó de la inseguridad que no desaparece aunque acumules años de carrera siendo actriz, cómo la maternidad es la experiencia más retadora y más alucinante de su vida, cómo la relación con su hija le ha enseñado cosas que ningún personaje podría y me confesó todo lo que vivió detrás de su personaje ?Mamá Elena? en la serie ?Como agua para chocolate?, qué fue lo más incómodo de grabar la serie y porqué decidió tomar distancia de las otras actrices. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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Das todo. Te exiges. Vives en friega. No paras de ?HACER? ¿y aún así no cobras lo que te gustaría estar ganando? No es falta de talento ni de disciplina. En este episodio, Mar Talanquer explica por qué los patrones que te trajeron hasta aquí son exactamente los que te impiden ir más lejos, qué son los hechizos subconscientes que operan sin que los veas y cuál es el más común en las mujeres, por qué el crecimiento detona el BURNOUT y cómo reconocerlo antes de colapsar, la conexión directa entre tu sistema nervioso y tu capacidad de recibir dinero, cómo pasar del modo #urgencia al modo creación+confianza, y por qué lo que llevas años llamando ?ambición? puede ser ?trauma disfrazado de excelencia?... ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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¿Has pensado en dejarle de hablar a tu mamá? La psicóloga y fundadora de ?Opción Yo?, Daniela Sichel me contó cómo sanar la relación con nuestra mamá (aunque mamá haya fallecido o se rehuse a sanar el vínculo), cómo ponerle LÍMITES a tu mamá, consecuencias de una mamá emocionalmente inestable o narcisista, ¿porqué repetimos las actitudes y patrones que más odiamos de nuestra crianza?, porqué los hijos NO son el destino final de los padres sino -sólo el punto de partida-, cómo se ve un verdadero apego sano a papá y mamá, cómo dejar de ignorar tus necesidades y cómo empezar a reinventarte tengas la edad que tengas a través de la TERAPIA. 

Y si a ti te interesa iniciar un proceso de terapia, te recomendamos a los expertos de Opción Yo, puedes agendar tu primera sesión con un psicólogo/a aquí: https://opcionyo.trb.ai/wa/cwj9SR2

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Miriam Podolsky (psicoterapueta clínica) me explicó cómo funciona el trasfondo de un sistema familiar, porqué los roles familiares definen tu personalidad, qué hacer si tu familia se resiste a tus límites, si es posible romper patrones sin destruir vínculos, porqué HONRAR a tu sistema familiar no es lo mismo que ?JUSTIFICAR dinámicas tóxicas?, la diferencia entre un sistema familiar sano y uno #funcional, cómo mejorar la relación con nuestros padres, porqué la crianza respetuosa no significa ausencia de estructura y qué tanto influye la relación entre papá + mamá en nuestras relaciones de pareja en la adultez. 

En el episodio también hablamos de la película ?Sentimental Value? que vi en MUBI (me encantó y está nominada a los Oscares) y te dejo la liga con la que puedes ver películas como esta GRATIS por 30 días en MUBI: https://mubi.com/en/lamagiadelcaos 

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En este episodio Carlos Rivera me contó cómo le ha cambiado la vida ser papá de León en los últimos dos años, de qué manera se re-configuro su dinámica de pareja, qué fue lo que más le dolió de la pérdida de su papá y cómo sobrellevar ese proceso, porqué en el duelo sí recomienda pedir ayuda, qué es lo peor que le puedes decir a una persona que vive la muerte de un ser querido, cómo pasó de ganar el reality más famoso a hacerse cargo de su carrera, cuál es la carga emocional de perder el éxito después de tenerlo, porqué el propósito va sobre el ego y cómo aprender a hacernos responsables de nuestra propia historia. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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Slobotzky me confesó porqué su primera cancelación sí fue un madrazo emocional, cuáles son las cosas de las que más se arrepiente en su vida, cómo la comedia es un arma que al saberla usar puede contra todo, de dónde viene su personalidad ansiosa e hipocondríaca, cómo pasó de no creer en la terapia a ir con un psicólogo y psiquiatra a la vez, lo más rudo que le ha traído la fama, cómo le ha cambiado la vida ser papá y cómo ha influido en su relación de pareja, qué onda con la inteligencia artificial y porqué nos da pánico, cómo y porqué comenzó a consumir marihuana y para qué le funciona + le conté la historia de cuando confundí el cbd con otra sustancia y terminé en júpiter. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio! 

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Mariana Fresnedo me contó cómo funciona la energía femenina y la energía masculina más allá del género, qué es en realidad manifestar y porque no tiene NADA que ver con el pensamiento mágico, cómo MANIFESTAR desde el cuerpo y no la mente, porque las emociones guían todas nuestras DECISIONES y porque las mujeres no debemos vivir ?bajo control?, porqué la espiritualidad puede ser una forma elegante de disociación y todo lo que aprendió en su último viaje a Bali sobre TANTRA. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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En este episodio Pablo Flores, nuestro astrólogo de confianza, me contó sí el 2026 será igual de caótico como el 2025, cuáles serán los meses MÁS activos del 2026 y también los más retadores, los beneficios que tendremos si nos atrevemos a soltar el control, porque SÍ va a influir en nuestra energía las personas de las que nos rodeamos, porque el año pasado fue TAN DENSO y tuvimos tantas rupturas y pérdidas, cuáles serán los signos con más energía positiva este 2026, rituales para sobrellevar este año y porque la calma no te la da el Universo sino que vive dentro de ti. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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Este episodio es un recap de los aprendizajes más profundos del 2025 de diferentes invitad@s al podcast como: herramientas para encarnar el amor propio en acciones diarias, cómo tener una vida plena sin pareja y hacer las paces con la soltería, qué hacer para sostener a una persona con depresión y ansiedad, cuáles son las conversaciones de finanzas más importantes dentro de una relación de pareja, cómo crear una vida más ligera y sostenible, herramientas para tener una vida más saludable y los factores que influyen en nuestra salud y porqué el sufrimiento NO es para siempre. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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En este episodio, la psicóloga Alexia Pérez me explicó porqué el perfeccionismo no es necesariamente una virtud, qué es lo que nos frena de alcanzar nuestras metas, qué es el síndrome del impostor y porqué afecta principalmente a mujeres, porqué el autosabotaje tiene que ver con una necesidad de no sentirnos abandonad@s, de dónde viene el famoso ?apego ansioso?, para qué sirve y cómo funciona la sugestión mental, cómo contrarrestar la ansiedad que nos genera no hacer todo perfecto y porqué muchas veces nosotr@s mism@s somos nuestr@s peores jueces. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio! 

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En este episodio, Walter Riso me compartió qué es el amor propio en la práctica diaria y porque NO tiene nada que ver con ?la buena autoestima?, por qué nos aferramos a relaciones que ya no funcionan, los tipos de apego que sabotean nuestras relaciones y cómo empiezan a formarse desde la infancia, cómo dejar de romantizar el sacrificio y empezar a elegir relaciones donde también somos elegid@s, por qué la ruptura puede ser un acto de dignidad emocional y no un fracaso, qué implica ser ?la oveja negra? del sistema familiar y todos los detalles sobre su más reciente libro ?Los 7 pilares del amor propio?. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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En este episodio, con Adolfo Margulis, director de cine, me contó cómo fue su proceso de rehabilitación ante una adicción a las drogas, ¿las adicciones se convierten en una estrategia para no sentir?, el momento exacto en el que tocó fondo, cómo fue todo el proceso de recuperación, las recaídas: qué significan realmente y cómo navegar la culpa, las señales tempranas que casi tod@s ignoramos antes de caer en un patrón adictivo, la historia detrás de ?Spiritum? el cortometraje que lo llevó a los Cannes y la importancia de hablar sin tabú del consumo, la salud mental y el dolor humano. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio! 

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En este episodio, Camila Sodi, me contó cómo la revolucionó internamente la muerte de su mamá y los aprendizajes alrededor de esa pérdida, por qué el duelo es un puente entre esta dimensión y ?la otra?, cómo el miedo a sufrir nos hace amar ?a medias? y por qué no puedes amar en serio si no estás dispuest@ a perder, cómo la mente reduce una historia de amor enorme a un solo momento y cómo salir de ese loop, qué es viajar ligero en la vida y soltar relaciones, trabajos, historias y culpas que ya solo te lastiman, qué hacer (y qué NO hacer) cuando alguien está en duelo y desglosamos aprendizajes sobre su libro ?El pequeño libro del duelo?. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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En este episodio Elena Rose me contó cómo jamás permitir que alguien apague tu brillo, cómo la vulnerabilidad y la sensibilidad se han convertido en su superpoder, qué hace cuándo llega el síndrome del impostor y la sensación de insuficiencia, lo más rudo de estar dentro de la industria musical, cómo es vivir desde el amor en vez del miedo, cómo honrar el aquí y el ahora para GOZAR el presente, cómo transformar inseguridades, miedos y vulnerabilidad en arte (específicamente música), porqué su niña interna es su motor y su impulso más grande, y TOOOODO sobre su nuevo albúm y HASTA NOS CANTÓ EN VIVO. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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Liliana Olivares, experta en finanzas personales, me explicó porqué las finanzas en pareja son la segunda causa de divorcio y cómo mejorar ese aspecto en una relación, qué es invertir y cómo hacerlo de manera segura sin caer en fraudes, el error financiero que casi tod@s cometemos sin darnos cuenta, cómo romper con las creencias limitantes alrededor del dinero, porqué necesitamos hablar de dinero en todos nuestros vínculos, la diferencia entre calidad de vida y estilo de vida, qué tipos de planes de ahorro y retiro existen y cómo seleccionar el mejor para cada quién. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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Laura Gutman, (terapeuta, escritora de bestsellers y experta en conducta humana, maternidad y crianza con apego seguro) me explicó qué pasa cuando tuvimos una madre emocionalmente ausente, qué pasa en el postparto, qué es y cómo sucede la fusión emocional entre la mamá y su bebé, porqué nuestro bebé refleja nuestra SOMBRA y heridas emocionales más profundas, porqué los hijos NO necesitan una mamá perfecta, qué hacer cuando queremos salir CORRIENDO durante la crianza, porqué surge la depresión postparto, lo qué en realidad necesitan nuestros hijos durante la infancia, ¿los bebés y niños deberían dormir solos? y cómo la maternidad revela y activa nuestra infancia no resuelta... ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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Eva María Beristain, productora y activista mexicana, me contó por qué estamos más cerca de ser personas en situación de calle que millonari@s, cómo salir de nuestra burbuja para empatizar con otras realidades, qué pasa cuándo la terapia y el autoconocimiento es un privilegio, porqué el trato digno y creer en alguien puede cambiarle la vida, por qué nos incomodan tanto las personas en situación de calle y qué es lo que más necesitan de nosotr@s, lo que ha marcado su trabajo como periodista en las calles, cuál es el panorama de México a nivel de desigualdad y cuáles son los temas sociales más relevantes que necesitan nuestra atención urgente. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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Osvaldo Benavides me habló de cómo vive su paternidad, lo que nunca ha contado sobre sus relaciones de pareja, porqué a veces el éxito es la máscara de los vacíos internos, cómo el autoconocimiento profundo transforma la forma en que amamos, porqué NO encontrar pareja es una buena señal, qué lo llevó a ser actor, porqué a veces es mejor ser familia ANTES de ser pareja y las heridas de la masculinidad tóxica en la sociedad. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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Bárbara Anderson, mamá de Lucca (quien tiene parálisis cerebral) y autora del libro ?Los 2 hemisferios de Lucca? me contó porque los primeros años de su maternidad estuvieron llenos de culpa, qué fue lo que en realidad pasó al momento del parto y causó esta discapacidad en su hijo, por qué discriminamos lo que NO conocemos, qué pasa en un matrimonio cuando toca criar a un hij@ con discapacidad, cómo planearon la llegada de un segundo hijo y los miedos que eso trajo, las 3 claves para vivir en un mundo más incluyente, qué tan común es la discapacidad en el mundo y porqué la empatía nos salva a tod@s. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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En este episodio con Roberta Woodworth hablamos de las mentiras sobre el amor que nos enseñaron desde chicas y cómo desaprenderlas, la importancia de amar sin perdernos en el otro, la definición real de AMOR PROPIO, cómo hablar de lo incómodo para construir relaciones sin máscaras, qué vale más: ¿la aceptación o la autenticidad?, porqué sí hay que agradecerle a esas personas que nos rompieron el corazón, qué pasa cuando no hay compatibilidad y porqué el amor NO es suficiente para tener una relación exitosa. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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Regina Blandón me contó cómo fue crecer siendo Bibi en la Familia Peluche y lidiar con la fama desde niña, la vulnerabilidad que genera el síndrome del impostor y cómo lo ha enfrentado, porqué hoy la maternidad es su cuestionamiento más grande, cómo aprendió a PEDIR lo que se merece, porqué tod@s necesitamos ver su obra de teatro ?Prima Facie? + lo que ha aprendido sobre relaciones, consentimiento, feminismo y la importancia de reconocer las agresiones normalizadas por la sociedad hacia las mujeres. También hablamos de los pros y contras de trabajar con mi papá (Eugenio Derbez), cómo lidia ella con la exposición y las críticas hirientes en redes sociales, y qué hubo detrás de darle vida a Yuri en la serie ?Mentiras?. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio! 

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Mariana Chávez (politóloga, activista y feminista) me contó qué significa vivir en un mundo polarizado, cómo los algoritmos moldean lo que pensamos, por qué la política no está solo en las urnas, qué podemos hacer los ciudadanos para involucrarnos y crear cambios tangibles, porque nuestras acciones cotidianas también son política, cuáles son los problemas sociales en México más importantes que SÍ tienen solución, la importancia de vivir abiert@s al dialogo, qué pasa con la justicia y porqué no está al alcance de tod@s y porqué necesitamos empezar a escuchar lo que es diferente a lo que sostenemos como verdad. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio! 

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Esmeralda Pimentel me contó cómo le dió la vuelta a una relación en la que vivió una infidelidad, cómo fue lidiar con un papá ambivalente: cariñoso y al mismo tiempo violento, cómo fue el proceso de perder a su papá desde niña,  porqué su historia de abuso la llevó a masculinizarse como mecanismo de defensa, la importancia de creerle a l@s niñ@s cuando se habla de abuso, qué fue lo que la llevó a tener un encuentro con las drogas y cómo salió de ahí, cómo recuperar nuestro poder interno, porqué necesitamos aprender a dejar ir a tiempo, la importancia de abrirnos a recibir y cómo ha logrado ponerse a ella como prioridad en su vida. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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En este episodio, el Dr. Patricio Ochoa, médico cirujano con maestría en Longevidad, hablamos de la rutina que realmente rejuvenece tu cuerpo y tu mente, la clave de porqué en las zonas azules la gente vive más, tips GRATUITOS de BIOHACKING, las 3 cosas que jamás deberíamos hacerle a nuestro cuerpo, qué es lo que nos hace vivir menos, porqué el cuerpo femenino funciona distinto al masculino, porqué somos adict@s a las redes sociales y la meditación como herramienta de re-concentración y no como algo ?espiritual?. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio! 

Cédula del Dr. Patricio Ochoa: 12628961

Con Máster de Formación Permanente en Medicina Antienvejecimiento y Longevidad en la Universidad de Barcelona 

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En este episodio Lety Sahagún me compartió cómo fue su proceso para hacer las paces con estar soltera y lograr disfrutarlo, porqué la productividad y el perfeccionismo la llevó a un burnout, porqué necesitamos aprender a descentralizar el amor romántico y la pareja de nuestra vida, qué pasa cuando haces un ?detox? de relaciones, cómo ha sido construir Se Regalan Dudas y los altibajos intensos que nos ha traído a ambas el emprender, la importancia de honrar la vida ?más allá del trabajo y el HACER? y porqué decir que NO a otr@s es decirte SÍ a ti. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio! 

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En este recap del episodio ?Cómo superar a tu ex, Narcisismo y amor en pareja? con Walter Riso, hablamos de la abstinencia de dejar a una persona, la adicción al ?amor romántico? y cómo soltarla con dignidad, porqué el dolor puede ser útil, porqué siempre vamos a recordar a nuestros ex?s, ¿es posible cambiar el sufrimiento por crecimiento?, cuál es la diferencia entre autoestima y amor propio, y los errores más graves a la hora de terminar una relación. ¡Cuéntame en los comentarios que opinas! 

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En este recap del episodio ?Crianza: ¿Qué hacer si mis hij@s me vuelven loc@?? con Ana María Franco, vas a encontrar: qué hacer cuando tú como mamá o papá te sientes desbordad@ emocionalmente y sobreestimulad@, qué hacer para atravesar y frenar un berrinche, cómo funcionan las neuronas espejo y de qué manera influyen en tus hij@s, cómo validar las emociones de tus hij@s pero sí poner límites, y porque la crianza consciente NOS AYUDA A SANAR como adult@s. ¡Cuéntame en los comentarios que opinas!

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En este recap del episodio ?Sexualidad y tabúes: lo que necesitas saber? Nilda Chiaraviglio me compartió qué cosas son las que nos desconectan del placer y la sexualidad, cómo reconectar con el deseo en pareja después de años de casados, cómo podemos usar nuestros 5 sentidos para alinearnos al placer de la vida, porqué el erotismo NO puede existir sin el placer y porqué es tan importante no olvidarte de ti mism@ cuando estás en pareja. ¡Cuéntame en los comentarios que opinas!

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En este episodio Benny Ibarra me contó dónde y cómo nació su pasión por la música y la actuación, qué pasa con el ego cuando eres artista, cómo logró construir una familia unida y una relación de pareja sana y estable desde los 17 años, ¿ha tenido que renunciar a su esencia a la hora de hacer música solo para agradar?, cómo logró vivir con los pies en la tierra desde su infancia aún siendo tan famoso, me dió la exclusiva de su nuevo álbum y porqué no hizo música nueva durante 15 años. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio! 

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En este episodio con mis hermanos, José Eduardo y Vadhir Derbez, hablamos de cómo ha cambiado nuestra dinámica familiar, porqué le debíamos una disculpa pública a Vadhir, porqué NO crecer junt@s hizo que funcionara mejor nuestra relación, cómo va Jose Eduardo con la paternidad y ¿Vadhir, será papá?, porqué Vadhir y yo no triunfamos tanto en el amor, quién fue el pionero en el trabajo personal en la familia (SPOILER: NO fui yo), cómo es que después de 7 años ahora comprenden lo que viví en el primer ?De Viaje con los Derbez?, y porqué hoy no nos juzgamos entre nosotros. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio! 

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En este episodio con Alejandra Rios, inversionista de Shark Tank México, hablamos de qué es el techo de cristal y cómo podemos enfrentarnos a esto, cómo podemos comenzar a tomar control de nuestra vida a través de nuestras finanzas, por qué necesitamos licencias de maternidad y paternidad igualitarias, cuáles son los errores más comunes a la hora de emprender, porqué emprender NO es para tod@s y cómo empezar a valorar nuestro tiempo y cobrar por nuestro trabajo como se merece.  ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio! 

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Andrés Johnson me contó cuál fue el suceso que más impactó su vida durante la adolescencia y cómo le detonó TAG (Trastorno de Ansiedad Generalizada), cómo se ve un ataque de pánico y qué hacer ante una situación así, qué es lo que más necesita EN VERDAD una persona con depresión o episodios de mucha ansiedad, porque el tratamiento psiquiátrico debería dejar de ser tabú, cómo ha transformado todo su dolor en arte, cómo se ve el éxito para él + porque está anclado a la plenitud, y porqué a tod@s SÍ debería importarnos el ?qué dirán?.  ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio! 

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Saskia Niño de Rivera, activista por los derechos de las personas privadas de su libertad, co-fundadora de la asociación Reinserta, mamá y amiga mía, me contó cómo pasó de estar casada con un hombre y tener una hija con él a después elegir casarse con una mujer, qué es lo que la ha llevado a una profunda reconciliación consigo misma, cómo fue el proceso para convertirse en madre por segunda vez y porqué su hermano fue el donante de esperma, cómo es maternar de la mano de otra mujer, porqué tener hij@ únic@ es un reto doble, la intensidad emocional del embarazo, la energía que se invierte en crear una familia y porqué las familias ?no tradicionales? son totalmente válidas. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio! 

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Jennifer Seifert, mamá y activista me contó cómo fue vivir el que su ex-pareja le arrebatara a sus hij@s durante dos años, porqué el divorcio puede ser uno de los momentos más peligroso para las mujeres, cómo es que un agresor logra usar las leyes a su favor, qué tuvo que hacer para recuperar a sus hij@s y el difícil proceso de reconstruir el lazo con ellos después de no tener contacto por tanto tiempo. Además, me explicó a detalle qué es la violencia vicaria y cuáles son las señales de alerta para ubicar, prevenir y acompañar a mujeres que estén atravesando este tipo de violencia. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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Este episodio es un recap con las diferentes perspectivas de invitadas al podcast sobre los aprendizajes más profundos de la maternidad como: porqué nuestr@s hij@s son un espejo que refleja las heridas que nos toca trabajar, la importancia de sanar el linaje femenino para vivir una maternidad más plena, cómo evitar que l@s hij@s crezcan con inseguridades sobre sí mism@s y sus cuerpos, porqué la maternidad se trata de soltar el control, cómo pedir ayuda y hacer comunidad, y qué hacer con todos los miedos que brotan cuando estamos por convertirnos en madres. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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Val de la Torre (una de las mujeres más resilientes que conozco) me contó cómo ha hecho las paces con la pérdida de sus piernas, cómo sucedió el accidente que le cambió la vida y cómo fue su proceso de recuperación, cómo podemos aprender a darle sentido a una tragedia, a qué se ha anclado para encontrar fortaleza y perspectiva dentro del duelo, cómo recaudó el dinero para sus prótesis y porqué su pareja, familia y amig@s han sido piezas fundamentales.  ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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Invité a Santiago Molano para hablar de porqué idealizamos las relaciones de pareja y el amor, porqué buscamos parejas que recreen nuestras heridas primarias y cómo dejar de hacerlo, porqué el trabajo personal es un compromiso que NO tiene nada que ver con llevar ?una vida espiritual perfecta?, cómo hacernos responsables de lo que nos duele y aceptar nuestro presente, porqué los sueños son una excusa para aplazar la felicidad, qué pasa cuando vivimos alimentando a nuestro EGO, porqué nos da miedo ?mucha libertad? y cómo es que el sufrimiento puede ser opcional. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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Invité a Vanessa Grunwald para hablar de porqué todo lo que rechazamos o reprimimos nos persigue, porqué nuestr@s hij@s potencializan nuestras emociones incómodas, cómo auto-regularte, heridas de la infancia + sanar a nuestro niño interno, qué hacer cuando las herramientas de crianza respetuosa dejan de funcionar, porqué el amor no es suficiente para criar hij@s con apego seguro, porqué las emociones de tus hij@s NO son tu responsabilidad y porqué se aprende más de nuestra transformación que de la ?perfección?. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!

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Este audio es mi parte favorita del episodio ?Depresión: es momento de validar tu dolor? que grabé con Eréndira Ibarra, aquí vas a escuchar: cómo es ser mamá de un hij@ que forma parte del espectro autista, cómo contiene y sostiene a Rocco (su hijo) cuando él tiene crisis, cómo fue recibir el diagnóstico de su hijo, la realidad detrás del autismo que nadie ve, los hábitos que se necesita cultivar para mantener la armonía ante una neuro divergencia y porqué es urgente dejar de juzgar a las mamás por su crianza. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio! 

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