Naaji /ناجـی
من پری هستم و اینجا درباره موضوعاتی حرف میزنیم که بهمون کمک میکنن زندگی آگاهانه تری داشته باشیم، تصمیم های بهتری بگیریم و روابط موثرتری داشته باشیم ،
خودشناسی، روانشناسی، توسعه فردی ، موضوعات اجتماعی
«گاهی یک جمله، میتونه مسیر زندگی مون رو تغییر بده! »
پرشنونده ترین اپیزودها :
عزت نفس، اثر مرکب، نه گفتن و مهرطلبی، اعتماد به نفس ، استمرار، دوستی های خاکستری و از مقایسه تا حسادت.
.
برای اسپانسرینگ و تبلیغات و یا انتقادات و پیشنهادات لطفا ایمیل بزنید.
Email: [email protected]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Subscribe
iTunes / Overcast / RSSWebsite
castbox.fm/ch/2770413Episodes
Ep 137 - آیا ازدواج گورستانِ عشقاست ؟ - Marriage or Love?
تاریخ ضبط: هفته اول شهریور ماه ۱۴۰۵
چند بار توی زندگی شنیدی یا خودت احساس کردی که ازدواج، شور و عشقِ اولیه رو میکشه و همهچیز رو تبدیل به یک روال خستهکننده و بیروح میکنه؟ آیا واقعاً تعهد و سند ازدواج قاتل اشتیاقه، یا مشکل از انتظارات و الگوهای غلطیهکه با خودمون وارد رابطه میکنیم؟ چرا خیلی از روابط بعد از رفتن زیر یک سقف، از صمیمیت فاصله میگیرن و چطور میتونیم جلوی تبدیل شدن ازدواج به «گورستان عشق» رو بگیریم؟
اسپانسر این اپیزود: پلتفرم خدمات مشاوره و روانشناختی آنلاین «همره»
لینک اپیزودهای نام برده شده:
اپیزود ۱۳۲ - چرا گفتگوها به دعوا تبدیل میشوند؟
اگر مایل هستید اسپانسر پادکست ناجی باشید، لطفا ایمیل بزنید:
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 136 - سیگنالهای پنهانِ جذابیت - Attraction Signals
تاریخ ضبط: هفته آخر مرداد ماه ۱۴۰۵
جذابیت ظاهری چقدر مهمه و تا چه حد باید بهش اهمیت بدیم؟ آیا نکاتی که درباره زبان بدن توی فضای مجازی گفته میشه درست هستن و پشتوانه علمی دارن ؟
اسپانسر این اپیزود : اسپری بدن مردانه اکس
صفحهی رسمی اینستاگرام اسپریهای اَکس
اگر مایل هستید اسپانسر پادکست ناجی باشید، لطفا ایمیل بزنید:
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 135 - چرا عاشق آدمهای اشتباهی میشیم؟ Falling In Love
تاریخ ضبط: هفته سوم مرداد ماه ۱۴۰۵
چند بار توی زندگی وارد رابطه با آدمهایی شدی که از همون اول اشتباه بودن، اما بازم کشیده شدی سمتشون؟ تا کی میخوای فکر کنی که توی روابطت بدشانسی یا محکومی به تکرار این اشتباهات؟ ریشه این انتخابهای دردناک کجاست و چطور میتونیم این زنجیره رو قطع کنیم؟
اسپانسر این اپیزود: پلتفرم خدمات مشاوره و روانشناختی آنلاین «همره»:
اگر مایل هستید اسپانسر پادکست ناجی باشید، لطفا ایمیل بزنید:
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 134 - (اینقدر به خودت سخت نگیر(کمالگرایی و معیارهای سختگیرانه - Perfectionism
تاریخ ضبط: هفته دوم مرداد ماه ۱۴۰۵
گاهی اون چیزی که ما اسمش را «بلندپروازی، کمالگرایی» یا «تلاش برای بهتر شدن» میگذاریم، در واقع صدای یک منتقد درونی سختگیر و هست که هیچوقت راضی نمیشه.
توی این اپیزود درباره کمالگرایی، معیارهای سختگیرانه و رابطهشان با عزتنفس و احساس ارزشمندی صحبت میکنیم.
کتابها و منابع اصلی
موهبت کامل نبودن (The Gifts of Imperfection) — برنه براون
کمالگرایی؛ نظریه، پژوهش و درمان (Perfectionism: Theory, Research, and Treatment) — گوردون ال. فلت و پل ال. هویت
وقتی کامل بودن کافی نیست (When Perfect Isn’t Good Enough) — مارتین ام. آنتونی و ریچارد پی. سوینسو
اگر مایل هستید اسپانسر پادکست ناجی باشید، لطفا ایمیل بزنید:
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 133 - آیا واقعا خودتو میشناسی ؟ - Self-awareness
تاریخ ضبط: هفته دوم مرداد ماه ۱۴۰۵
خودآگاهی و خودشناسی اصن چیه؟!
چقدر توی زندگی چوبِ این رو خوردیم که فکر میکردیم همهچیز رو دربارهی خودمون میدونیم و داریم درستترین راه رو میریم، اما در واقع فقط گیرِ یک توهم بودیم؟ تا کی میخوایم تا مشکلی پیش میاد دنبال مقصر بگردیم، ولی یکبار هم از بیرون به رفتارهای خودمون نگاه نکنیم تا ببینیم کجای کارمون میلنگه؟
الهام گرفته از کتاب: بینش (Insight) اثر تاشا اوریچ
اگر مایل هستید اسپانسر پادکست ناجی باشید، لطفا ایمیل بزنید:
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 132 - چرا گفتوگوها به دعوا تبدیل میشن؟ - Games People Play
تاریخ ضبط: هفته اول مرداد ماه ۱۴۰۵
پشت صحنه روابط با اطرافیانمون چه خبره ؟ چقدر طول میکشه تا بفهمیم رفتارهای تکراری توی روابط فقط از روی ناآگاهی نیست، بلکه داریم بدون اینکه بدونیم یک «بازی روانی» رو تکرار میکنیم؟ تا کی میخوای پشت نقابهای رفتاری قایم بشی و صمیمیت واقعی رو توی روابطت تجربه نکنی؟
خلاصه کتاب: بازیهای روانی، نوشته اریک برن
مبتنی بر تحلیل رفتار متقابل
اگر مایل هستید اسپانسر پادکست ناجی باشید، لطفا ایمیل بزنید:
پادکست معرفی شده : توربا Torba Podcast
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 131 - فقط شروع کن - Just start
تاریخ ضبط: هفته آخر تیرماه ۱۴۰۵
تا کی میخوای همه چیز رو عقب بندازی و اهمالکاری کنی؟ تا کی میخوای صبر کنی تا اوضاع بهتر بشه یا ثبات پیدا کنه؟
الهام گرفته از کتابهای: موهبت کامل نبودن، شکاف اعتماد به نفس، کمالطلبی
اگر مایل هستید اسپانسر پادکست ناجی باشید، لطفا ایمیل بزنید:
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 130 - آیا تو کافی هستی ؟ - I’m ok, you’re ok
تاریخ ضبط: هفته آخر تیرماه ۱۴۰۵
اگر در ایران بزرگ شدی، حتما باید این اپیزود رو بشنوی !!
کتاب «وضعیت آخر»، من خوبم، تو خوبی!
نوشته تامس هریس، یکی از مشهورترین کتابها در زمینه تحلیل رفتار متقابل است. این کتاب میگه که همه ما در دوران کودکی بر اساس رفتارهای اطرافیان، یک موضع روانی یا «باور بنیادی» برای خودمون انتخاب میکنیم که روابط بزرگسالی ما را شکل میدهد.
«بررسی لایههای والد، بالغ، کودک شخصیت»
منبع:
کتاب وضعیت آخر ، نوشته تامس هریس
I’m ok you’re ok
کتاب شش ستون عزت نفس، ناتانیل براندن
اگر مایل هستید اسپانسر پادکست ناجی باشید، لطفا ایمیل بزنید:
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 129 - هوش هیجانی - Emotional Intelligence EQ
تاریخ ضبط: هفته اول دی ماه ۱۴۰۴
هوش هیجانی بالایی داشتن، کاملا میتونه با تیزهوشی فرق داشته باشه! توی دنیای امروز، دیگه فقط هوش ریاضی و تحلیی بدرد نمیخوره، باید هوش هیجانی هم داشته باشی تا بتونی پیشرفت کنی!
منبع:
هوش هیجانی (Emotional Intelligence) اثر دانیل گلمن و ادوارد گاردنر نظریه هوشهای چندگانه (Multiple Intelligences)
اگر مایل هستید اسپانسر پادکست ناجی باشید، لطفا ایمیل بزنید:
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 128- خودت رو فراموش نکن -Self-Care
تاریخ ضبط: هفته آخر تیر ماه ۱۴۰۵
ممکنه فکر کنی در شرایط فعلی، خودمراقبتی و خودشفقتی خودخواهیه، یا یه چیز لاکچری محسوب میشه و تو نمیتونی انجامش بدی…
اما اتفاقا اگر انجامش ندی، خودت رو از دست میدی و به کسی هم نمیتونی کمک کنی
منبع:
کتابهای کریستین نف و مقالات خودمراقبتی
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 127 - !چرا اصلا انگیزه نداریم ؟ - Why we’re not motivated
بعد از دیماه و جنگ ، انگار دیگه هیچی مثل قبل نمیشه… چرا دیگه واسه هیچی انگیزه نداریم ؟
اصن انگیزه چیه و چطور توی بحران ایجادش کنیم؟
تاریخ ضبط: هفته آخر خرداد ماه ۱۴۰۵
منبع:
کتاب انگیزه از دانیل پینک
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 126 - افکارت رو هوشمندانه نقد کن - Critical Thinking
تاریخ ضبط: هفته آخر خرداد ماه ۱۴۰۵
آیا تا به حال خبری را باور کردی که بعداً معلوم شده اشتباه بوده؟ یا تصمیمی گرفتی که فقط چند روز بعد ازش پشیمون شده باشی؟
تفکر نقادانه فقط یک مفهوم دانشگاهی نیست؛ ابزاری است برای محافظت از ذهن در برابر فریب، شایعه، تبلیغات، سوگیریها و قضاوتهای عجولانه.
در این اپیزود یاد میگیریم چگونه سؤالهای بهتری بپرسیم، شواهد را ارزیابی کنیم، منابع را بسنجیم و قبل از پذیرش هر ادعا، کمی بیشتر فکر کنیم.
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 125- چطور در زندگی کمتر رنج بکشیم؟ - Less Suffering
تاریخ ضبط: نهم دیماه ۱۴۰۴
کتاب «فلسفهای برای زندگی: رواقی زیستن در دنیای امروز» نوشته ویلیام اروین، راهنمایی عملی است که خرد مکتب باستان «رواقیگری» را برای مقابله با اضطراب و نارضایتی انسان مدرن بازسازی میکند. این کتاب به جای پیچیدگیهای نظری، ابزارهایی ملموس برای دستیابی به آرامش درونی ارائه میدهد.
مهمان : پرهام مهدیان
Book by William B. Irvine is "A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 124 - حقیقت یا شستشوی مغزی - Ideology
تاریخ ضبط: خرداد ۱۴۰۵
مفهومی بسیار مهم و پیچیده، به نام ایدئولوژی، آیا ممکنه تو هم یک روایت دروغین رو باور کرده باشی ؟ اصن حقیقت چیه ؟ چه کسی درست میگه ؟
چه کسی تعیین میکنه وطن فروش کیه؟ باشرف کیه؟
منابع:
Ideology — Terry Eagleton
The Sublime Object of Ideology — Slavoj Žižek
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 123 - بلاتکلیفی و عدم قطعیت - Uncertainty
تاریخ ضبط: خرداد ۱۴۰۵
ینی آینده چی میشه؟ الان باید چیکار کنیم؟؟
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 122- انسان در جستجوی معنا - Logotherapy
تاریخ ضبط: خرداد ۱۴۰۵
کتابی راجع به روایت فاجعه هولوکاست و جنایت نازی ها علیه یهودیان، و اینکه چطور میشه در دل رنج ها، معنا پیدا کرد!
Man's Search for Meaning, Book by Viktor Frankl
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 121- مصاحبه با احسان کرمی - Interview with Ehsan Karami
تاریخ ضبط: اردیبهشت ۱۴۰۵
https://www.youtube.com/watch?v=jJCgkZ8Ynw0&t=3154s
گفتگویی با احسان کرمی در باب اوضاع فعلی ایران و انقلاب شیر و خورشید،
پشت پرده صدا سیما چی میگذشته؟ و چی شد که احسان از صدا سیمای جمهوری اسلامی جدا شد، مهاجرت کرد و هم اکنون هم در جبهه مخالف و علیه نظام جمهوری اسلامی در حال فعالیت کردن هست!
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
I need you - اپیزود موقت - حرفای ناگفته
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 120 -بهانه نیار - Responsibility
تاریخ ضبط: اردیبهشت ۱۴۰۵
اگه چهار ماهه که کلا زندگیت متوقف شده و همش منتظری که تکلیف شرایط ایران مشخص بشه، حتما این اپیزود رو گوش کن.
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 119 - مهمترین مهارت قرن ۲۱ ام - Living with uncertainties
تاریخ ضبط: اردیبهشت ۱۴۰۵
این اپیزود واسه ما ایرانیا ، در شرایط فعلی خیلی خیلی مهمه!
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 118 - پروژههای فریب - Propaganda 2
تاریخ ضبط: اردیبهشت ۱۴۰۵
به زبان ساده توضیح دادم که سوپاپ اطمینان در موضوع پروپاگاندا یعنی چی؟ و چطور کار میکنه !
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 117- پروپاگاندا چیه ؟ - Propaganda 1
تاریخ ضبط: اردیبهشت ۱۴۰۵
به زبان ساده توضیح دادم که پروپاگاندا چیه و چطور از موقعی که خیلی بچه بودیم، ماشین پروپاگاندا ذهن و روانمون رو تحت تاثیر قرار داده!
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 116- !دموکراسی از خودت شروع میشه - Learn to respect
تاریخ ضبط: اردیبهشت ۱۴۰۵
چرا فلانی رو آنفالو نکردی ؟
چرا عادیسازی میکنی ؟
چرا دیگه هشتگ فلان رو نمیزنی!؟
و … دهها مورد دیگه!!
کسی که ادعا میکنه آزادیخواه هست، باید شبیه آزادیخواهان برخورد کنه!
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 115- عقاید سیاسی | روابط دوستی و خانوادگی - Politics and friendship
تاریخ ضبط: اردیبهشت ۱۴۰۵
معضل پرتکرار برای ما ایرانی ها، که طی سه چهار ماه اخیر، موجب شد خیلی از دوستی ها کمرنگ بشن یا کامل از بین برند!
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 114- صدای مهاجرین ِ بیخبر از خانواده ها در غیاب اینترنت- Living in diaspora
تاریخ ضبط: ۱۵ فروردین ۱۴۰۵
در این اپیزود کلی صدای ناشناس رو میشنوی، که تجربه شون از شروع حوادث هیجدهم نوزدهم دیماه، شروع جنگ و و قطع بودن اینترنت طی این مدت گفتن… و یادت باشه که تو تنها نیستی!
ما همگی در این رنج شریک هستیم،
هیچکدوم حالمون خوب نیست، بیشتر از سه ماهه که زندگی عادی نداشتیم، جسمها مون خارج از ایرانه، اما انگار روح و قلبهامون رو در ایران جا گذاشتیم…
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 113 - دیگه هیچ حسی ندارم - Emotional numbness
دیگه حتی گریه ات نمیگیره؟ نه از چیزی ناراحت میشی و نه خوشحال ؟ چرا اینجوری شدیم ؟!
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 112- با فکرهای منفی چیکار کنم ؟ - Overthinking negative thoughts
!! این اپیزود یکسال پیش در فروردین ماه ضبط شده ، اما به نظرم اومد که این روزا خیلی درگیرش هستیم
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 111- امید یا رویافروشی ؟ - Hope during uncertainty
پس چرا این کابوس تموم نمیشه ؟؟ خسته شدیم دیگه، انگار توی برزخ گیر افتادیم
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 110 - حملات ترس و اضطراب -Panic and anxiety attack
اگر اینروزها یهو حالت بد میشه و انگار دچار حمله اضطرابی میشی و خیلی وحشت میکنی که داره چه اتفاقی برات میفته، حتما این اپیزود رو گوش کن!
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 108 - سفری به درون - Meditation
فارغ ازینکه توی هیایو دنیا داره چه اتفاقی میفته… تو ده پونزده دقیقه رو فقط به خودت اختصاص بده… و بعدش برام بنویس که چه حسی داشتی !
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 107 - ما حالمون خوب نیست - We’re not ok
! ما ایرانی ها الان اصلا شرایط نرمالی نداریم
!! هیچی سرجاش نیست و انگار سه ماهه توی جنگیم .. پس لطفا دست از سر خودت بردار
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 103 - تو چطور تاب میاری ؟ - Interview with Pari
این اپیزود فایل ضبط شده پادکست زعفرونی هست که پری مهمان امیر امینی بود و درباره تاب آوری در این روزها و اتصال به زندگی صحبت شد!
چطور در راه آزادی ایران قوی و امیدوار بمونیم؛ و اینکه چطور مفاهیم توسعه فردی با آگاهی سیاسی گره زده میشه!
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
پادکست و ویدیوکست زعفرونی ؛ امیر امینی
https://youtube.com/@saffrony.podcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 101 - به خودت سخت نگیر - Self-compassion Meditation
دل قوی دار هموطن!… سحر خیلی خیلی نزدیکه!
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 99 -ظرفیت روانی - Mental Capacity
ماها متفاوت هستیم، هرکس یه جور واکنش میده!
دل قوی دار هموطن!… سحر خیلی خیلی نزدیکه!
#جاوید_شاه
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
موزیک انتهای اپیزود از ستین
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 88 - درماندگی آموخته شده - Learned helplessness
گاهی وقتا اینقدر تلاش کردیم و نشده، فکر میکنیم ایندفعه هم نمیشه!! ولی این موضوع ریشه روانی داره!!
و شک نکن که ایران به زودی آزاد میشه!
دل قوی دار … سحر نزدیکه!
#جاوید_شاه
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 84 - تاب آوری - Resilience
چطور بتونیم این روزها طاقت بیاریم…
ثبت نام جلسات رایگان حمایتی مجموعه سیمیاروم
https://simiaroom.com/counseling/crisis-support/
دل قوی دار … سحر نزدیکه!
#جاوید_شاه
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 83 - مدیتیشن رهایی - Meditation
فقط چند دقیقه برای ذهن و بدنت وقت بگذار و این مدیتیشن رو انجام بده !
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 82 - زندگی با ابهام - Living with uncertainty
چطور این روزها با ابهام زندگی کنیم ؟
این اپیزود نوزدهم بهمن ۱۴۰۴ منتشر میشه، دل قوی دار … سحر نزدیکه!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 81 - شفقت با خود -Self Compassion
این اپیزود هفدهم بهمن ۱۴۰۴ منتشر میشه، دل قوی دار … سحر نزدیکه!
Dr. Shima Mashayekhi, PhD
Registered Clinical Counsellor
Certified Reality Therapist
Vancouver, BC
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 77 - تـرومای جمعی - Mass trauma
این اپیزود نهم بهمن ۱۴۰۴ منتشر میشه،
صدای مهمان:
Dr. Shima Mashayekhi, PhD and Registered Clinical Counsellor
Certified Reality Therapist from Vancouver, BC
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 71 - اضطراب، خشم - Anxiety and Anger
!این اپیزود ۲۸ دیماه ۱۴۰۴ - ۱۸ ژانویه منتشر میشه، دل قوی دار … سحر نزدیکه
لایو اینستاگرام با آقای بهرنگ عجم، درباره اضطراب و خشم این روزها
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 69- کمال طلبی یا وسواس - OCD or Perfectionism
<< این اپیزود هفته آخر آذرماه ۱۴۰۴ ضبط شده، همتون میدونید که من و تیم ناجی همیشه کنار مردم هستیم و صبح آزادی نزدیکه >>
گاهی اونقدر میخوایم یه کاری رو عالی و بی نقص انجام بدیم، که شاید خودمون و دیگران رو عذاب میدیم، اسمش رو هم میذاریم کمال طلبی!!
وسواس فقط برای تمیزی کثیفی نیست، اگر به صورت مکرر یه سری افکار رو نشخوار میکنی، ممکنه درگیر وسواس فکری باشی!
اسپانسر : سیمیاروم , مشاوره روانشناسی آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور
تدوینگر : سروش ارجمندی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 68- هنرِ دعوا کردن - The Art of Arguing
اختلاف نظر،بحث، مشاجره، دعوا … همه اینا جز جدانشدنی از هر رابطه ایی هست!!
رابطه با اعضای خانواده، دوست، همکار !
بحث و دعوا هم آدابی داره که به نظرم توی مدرسه و دانشگاه اصلا بهش پرداخته نشده!!
اسپانسر : سیمیاروم , مشاوره روانشناسی آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور
منبع این اپیزود:
Fight Right, the New York Times Best Selling book from Dr. Julie Schwartz Gottman and Dr. John Gottman
پیج اینستاگرام پری
https://www.instagram.com/naaji_pari?igsh=bDBybnE1ZXhwa29t
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
صداهای دعوا: سریال عاشقانه، گلزار و ساره بیات
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 67- پنج زبان عشق - Five Languages Of Love
گاهی توی رابطه عاطفی هستیم که حس میکنیم طرف مقابل عشق اش رو بهمون ابراز نمیکنه! و از رابطه راضی نیستیم، توی این اپیزود راجع به این حرف میزنیم که شاید زبان عشقتون باهم فرق داره!!
اسپانسر : سیمیاروم , مشاوره روانشناسی آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور
تدوینگر: سروش ارجمندی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 66- رابطه عاطفی - Romantic Relationship
ما چطور عاشق میشیم؟
چه چیزاهایی برای تداوم یک رابطه عاطفی مهمه!
«تئوری انتخاب در روابط»
تدوینگر: سروش ارجمندی
موزیکهای استفاده شده در این اپیزود به ترتیب:
ته خط، حمید عسکری
عسل، داوود بهبودی
معما، معین
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 65 - درونگرایی یا افسردگی - Introverts
اکثر مردم، درونگرایی رو با افسردگی، دل مردگی و انزوا طلبی اشتباه میگیرن!
اصن یه آدم درونگرا دنیا رو چطور میبینه؟
آیا درونگراها ضداجتماعی هستن؟
این اپیزود قراره کلی صداهای ناشناس مهمان رو بشنوی، کسایی که مخاطبین ناجی هستند و راجع به درونگرایی حرف زدن!
تدوینگر: سروش ارجمندی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 64 - روابط دوستی در بزرگسالی، چرا دوستیامون از دست میرن ؟ - Adult Friendship
چرا دوستی های صمیمی که داشتیم، بعد از چند وقت کمرنگ میشن؟
چرا توی دوران بچگی دوست پیدا کردن راحت تر بود ؟
( این اپیزود توی بهمن ماه یعنی حدود نُه ماه پیش منتشر شد، به اسم دوستی های خاکستری، اما به دلایل نامعلومی خیلی کم شنیده شد و حس کردم مطلبش خیلی مهمه و لیاقتش بود خیلی بیشتر بهش توجه بشه!!
واسه همین دوباره با اسم دیگه ایی منتشرش کردم!! )
اپیزود مرتبط: هویت ناپایدار اپیزود ۳۸
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 63- اهمالکاری یا تنبلی ، Procrastination
از قدیم گفتن، کار امروز رو به فردا ننداز !!
اگر زیاد کارهات رو عقب میندازی، تو تنبل نیستی، شاید مشکل در تنظیم هیجاناتت داری…
منتظر نظرت برای این اپیزود هستم!
اسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمان
تدوینگر: سروش ارجمندی
مهمان اپیزود: خاطره ضبیحی
موزیک وسط اپیزود: شادمهر, پاییز
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 62 - مدیریت توجه، تله سوشال مدیا - Social Media Traps
فکر کنم اسم اپیزود گویای همه چیز هست! فقط میتونم بگم اگر آب دستت هست بذار زمین و این اپیزود رو بشنو!
منتظر نظرت برای این اپیزود هستم!
اسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمان
مهمان اپیزود: غزل شیخ طاهری
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode
Ep 61 -وابستگیِ افراطی- بند ناف عاطفی - Emotional tie
فقط کافیه دو دقیقه اول اپیزود رو بشنوی، تا متوجه بشی چقدر وابستگی عاطفی، موضوع مهمیه!
چون خیلی از ماها بزرگ شدیم، اما هنوز بند ناف عاطفی مون با عزیزانمون پاره نشده !!
منتظر نظرت برای این اپیزود هستم!
کانال تلگرام پادکست ناجی
اسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمان
مهمان اپیزود: دکتر بهرنگ عجم
All music credit goes to : Sajjadabbariki _- Saj (Feat Sharomin): Man
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Link to episode